Minusta:

Elämä on viisas opettaja. Se antaa meille mahdollisuuksia tehdä muutoksia omassa elämässämme. Usein  mahdollisuudet saattavat tulla haasteidenkin kautta. Minullekin elämä on antanut mahdollisuuksia. Se on pudottanut minua ihan kirjaimellisestikin kontalleni, jotta olen voinut nousta ylös ja miettiä uusia tapoja jatkaa matkaa.

Minun suuntani haastajina ja mahdollisuuksina uuden luomiseen ovat toimineet mm.  fyysinen sairastaminen, avioero ja burnoutkin. Uutena elämään haasteiden myötä tulivat muutto ja työpaikan vaihtaminen ja vähän myöhemmin uusperhe. Uutta tuli tilalle, silti perusasetelma omissa toimintatavoissa kuitenkin säilyi: suoritin ja miellytin, olin edelleen toisia varten enemmän kuin itseäni varten, joten voimani alkoivat hiipua uudelleen. Niinpä elämä antoi minulle toisen mahdollisuuden ja pudotti minut jälleen alas. Koin uuden burnoutin, josta toipuminen ei tuntunut lähtevän liikkeelle. Muutosta alkoi tapahtua vasta, kun pääsin silloisen työterveyden kautta lyhytterapiaan. Samaan aikaan käsiini etsiytyi lyhytterapeuttisesta työotteesta kertova ja minua suuresti kiinnostava kirja.

Lyhytterapeuttinen prosessi auttoi minua näkemään miten sisälleni automatisoituneet uskomukset ja tavat saivat minut kärsimään, uuvuttivat minua ja vaikuttivat haitallisesti siihen, miten koin omat ihmissuhteeni. Lyhytterapeuttisen menetelmän karttatyöskentely piirsi tuon kaiken konkreettisesti tarkastelemisen kohteeksi. Selkeästi. Sillä tavalla, että koin, että voin itse vaikuttaa niihin. Opettelin huomaamaan liiankin tutuiksi käyneitä kokemisen- ja toimimisen tapojani käytännössä. Opettelin uusia toimintatapoja, tunnistamaan omia tarpeitani (tunnistin usein paremmin toisten tarpeita kuin omiani), pitämään parempaa huolta itsestäni ja opettelin myös uudenlaista hyväksyntää ja myötätuntoa itseäni kohtaan. Huomasin, että myötätunnon osoittaminen minulle itselleni olikin uutta, tutumpaa oli olla myötätuntoinen toisia kohtaan.

Oma lyhytterapiaprosessini sai aikaan muutosta elämässäni. Sen myötä suhtautumiseni itseeni, muihin ja elämään alkoi muuttua.  Aloin tunnistaa ja tuoda  paremmin esille omia tunteita, tarpeita ja mielipiteitäni. Lähdin kohti uutta. Pääsin uuteen kiinnostavaan työhön, hyvää yhteishenkeä huokuvaan työyhteisöön ja sain uusia ystäviä. Kun tällä toisella kertaa kaaduttuani nousin ylös, oleellista oli, että nyt hahmotin ja tunsin itseäni paremmin. Oli helpompi lähteä kohti oman näköistä elämää. Pystyin käyttämään nyt elämän tarjoaman muutosmahdollisuuden tietoisella ja rakentavammalla tavalla hyödyksi.

Oman prosessini myötä kiinnostuin kognitiivis-analyyttisesta lyhytterapiasta niin paljon, että opiskelin itse lyhytterapeutiksi. Lyhytterapeuttina haluan auttaa myös muita ihmisiä vapautumaan elämästä liiaksi toisten odotusten mukaisesti, löytämään oman potentiaalinsa ja menemään itsensä näköistä elämää kohti. Tekemään asioita eri tavalla, astumalla uuteen, ja lempeästi haastamaan omat pinttyneet ja kenties osin haittaavatkin käsitykset itsestä tai elämästä. 

Kiinnostukseni ihmisenä olemista ja ylipäätään elämää kohtaan on nuoresta saakka ollut minua eteenpäin innoittava voima.  Siksi kaikki hankkimani koulutus on liittynyt siihen, miten voin tukea itseni ohella myös muita ihmisiä tasapainoisempaan elämään ihmisyyden eri puolet huomioiden. 

Aluksi opiskelin Sosionomiksi. Tästä jatkoin luontaisterapeutiksi, hermoratahierojaksi, opiskelin intialaisen päähieronnan taidot, energiahoitajaksi, rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajaksi, henkiseksi valmentajaksi sekä viimeisimpänä kognitiivis-analyyttiseksi lyhytterapeutiksi. Samalla olen opetellut ihmisyyden ymmärtämistä omien elämän matkallaan tuomien kokemusten myötä. Minulle on kertynyt vahvaa käytännön työkokemusta pitkään perheiden parissa kasvatuksen ja vanhemmuuden tukemisen äärellä työskennellessäni. Käytän tälläkin hetkellä lyhytterapeuttista menetelmää työssäni perhekuntoutuksen ohjaajana vanhemmuuden tukemisessa. Lyhytterapeuttinen karttatyöskentely onkin monipuolinen ja käytännönläheinen työkalu, joka soveltuu monelle ihmisen elämän osa-alueelle. 

Näitä kaikkia em. oppeja on yhdistänyt kiinnostus oppia ymmärtämään, kuinka ihmisenä oleminen kietoutuu yhteen niin fyysisen, psyykkisen kuin henkisenkin olemuspuoltemme kanssa. Siksi myös Hoitohuone Balanssi tarjoaa hyvinvointia kaikkiin näihin ihmisen olemuspuoliin. Voit valita palveluista sen, mikä tällä hetkellä on sopivinta sinulle itsellesi : ) Olet lämpimästi tervetullut!