Palvelut
Lyhytterapiaa ja Rentoutushoitoja 🍃
Lyhytterapia
Joskus ihan tavallisissakin elämäntilanteissa on hetkiä, jolloin suunta voi olla hetkellisesti hukassa tai asiat jumiutuvat. Onko sinulla tietynlaisia, ehkä jo liiankin tutuksi käyneitä haasteita ihmissuhteissa? Tai näyttävätkö tietyt asiat ja teemat toistuvan työssä ja arkielämässä? Koetko riittämättömyyttä tai tyytymättömyyttä jotakin elämän osa-aluetta kohtaan?
Entä elätkö itsesi näköistä elämää? Vai tunnistatko omassa elämässäsi jotain, joka on sitkeästi pyrkinyt toteutumaan, mutta ei ole syystä tai toisesta saanut riittävästi tilaa? Onko jossain syvällä itsessäsi kiinnostuksen kohde, joka pyrkii ojentautumaan ylös, mutta jokin on estänyt itsesi näköisen elämän toteuttamista?
Lyhytterapiassa käymme yhdessä läpi elämäntilannettasi, tutkimme millaisia hyvinvointia haastavia toimintatapoja itse kullakin voi olla, etsimme uusia näkökulmia ja löydämme jo olemassa olevia voimavaroja, joiden avulla vahvistut menemään eteenpäin. Kognitiivis-analyyttinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapeuttista keskustelua, jonne on helppo tulla. Voit varata itse ajan, ilman lähetettä. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.
Hinta 6o e/tunti. (tutustumiskäynti 50 e)
Lyhytterapeuttinen karttatyöskentely on käytännönläheinen menetelmä ja sopii erinomaisesti myös vanhemmuus-taitojen vahvistamiseen ja lapsen kasvatustyön tueksi arjen elämän helpottamiseksi.
Vanhemmuuden tuki
Lyhytterapeuttinen karttatyöskentely on käytännönläheinen menetelmä, joka sopii erinomaisesti myös vanhemmuuden tukemiseen. Lähimmät ihmissuhteet ovat niitä, joissa meidän "triggereitä" usein painellaan. Niin puolison kuin oman lapsemmekin kohdalla reagoimme herkemmin tunteella kuin muiden ihmisten kanssa. Kun jokin tilanne/asia osuu meissä herkkään kohtaan, otamme automaattisesti käyttöön tutut selviytymiskeinomme. Aina nämä keinot eivät johda parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen. Tämän kaiken takana on aina olemassa ymmärrettävä syy. Lyhytterapeuttinen kartta on selkeä ja konkreettinen menetelmä, jonka avulla pääset tutustumaan, mitkä tilanteet sinua triggeröivät ja millä tavalla usein reagoit. Monelle vanhemmalle asioiden tarkastelu kartan avulla on ollut silmiä avaava kokemus. Kun pääsee näkemään omaa tilannettaan selkeästi paperilla, ymmärrys oman elämän arjen tilanteista vahvistuu ja on helpompi miettiä uusia, rakentavia toimintatapoja arkeen.
Olen työskennellyt perhekuntoutuksessa lyhytterapeuttisen menetelmän avulla vanhempien kasvatustyön tukemiseksi ja se on osoittautunut erittäin hyvin toimivaksi työkaluksi. Teen yhteistyötä perheterapeutti Santtu Salosen kanssa. Vanhemmuustaitojen ohjaukseen voimme lyhytterapeuttisen menetelmän lisäksi ottaa räätälöidysti mukaan myös perheterapeutin tuoman asiantuntijuuden ja näin voimme yhdistää lyhytterapeuttisen menetelmän hyödyt ja perheterapeutin osaamisen ja näkökulman tilanteeseen. Voimme keskustella vanhempien kanssa joko yhdessä tai erikseen sekä ottaa myös lasta sovitusti mukaan työskentelyyn.
Vanhemmuuden tuki on:
Vanhemman omien toimintamallien tarkastelua ja uusien näkökulmien etsimistä yhdessä vanhemman kanssa
Käytännön keinoja ja vinkkejä arkeen
Perheenjäsenten keskinäisen ymmärtämisen tukemista ja vuorovaikutuksen vahvistamista
Sovitusti lapsen kanssa työskentelyä
Lapsen ja vanhemman yksilöllisten vahvuuksien esilletuomista ja vahvistamista
Vanhemman ja lapsen välisen vuorovaikutussuhteen ja tunnesuhteen vahvistamista
Parisuhteen tukemista/vahvistamista. Vanhempien yhteistyön vahvistamista
Kommunikoinnin parantamista ja perheen myönteisen ilmapiirin ja voimavarojen vahvistamista
Vanhemmuuden tuki kohdentuu siis vanhemmuuden ja perheenjäsenten välisten suhteiden tukemiseen. Tuemme haastavaa tilannetta tekemällä yhdessä perheen sekä lapsen tilanne ja hänen ominaisuutensa näkyväksi. Lapsen kanssa emme siis käy terapeuttisia keskusteluja, mutta voimme tavata lasta sopimuksen/tilanteen mukaan kokonaiskuvan muodostamisen ja ymmärryksen lisäämiseksi. Parisuhteen tuella vahvistetaan vanhempien välistä parisuhdetta niin, että se edistää toimivaa yhteistä vanhemmuutta ja edistää lapsen ja koko perheen hyvinvointia.
Vanhemmuuden tuki on matalan kynnyksen palvelu, johon voi tulla ilman lähetettä. Työskentelemme ainoastaan perheiden/vanhempien kanssa. Emme tee Kanta-merkintöjä. Emme myöskään tee yhteistyötä koulujen, neuvoloiden tai muiden hoitotahojen kanssa. Mikäli lapsi tarvitsee tutkimuksia, perhe hakeutuu niihin itse. Käynnit koostuvat vapaaehtoisesta perheen kanssa tehtävästä työskentelystä perheen hyvinvoinnin tukemiseksi.
Rentoutushoidot
Intialainen päähieronta
on rentouttava hengähdys arjen kiireen keskellä. Aluksi tehtävä niska-hartiaseudun käsittely rauhoittaa sinut läsnäolon hetkeen. Pään ja kasvojen alueen lempeä käsittely auttaa elimistöä rentoutumaan. Vuoroin virkistävät ja rauhoittavat hierontaotteet laskevat aivojen taajuutta alfa-aalloille ja hyvä olo valtaa mielen. Olo on seesteinen ja rauhallinen hoidon jälkeen.
Intialainen päähieronta 45e
(Avajaistarjous maaliskuun loppuun saakka 40e)
Hermoratahieronta
tehdään kevyen vaatekerran päältä sormilla ja peukaloilla lempeän tehokkaasti painaen ja pyörittäen. Keho käsitellään päästä varpaisiin saakka. Hoidossa käydään läpi niin pään, kädet, jalat kuin selänkin alueet. "Makean kipeitä" paikkoja usein löytyy, mutta hierontaotteet sovitetaan asiakkaalle sopiviksi ja miellyttäviksi. Monet saattavat nukahtaakin hoidon aikana.
"Hermoratahieronnan jälkeen koko keho tuntuu hoidetulta, päästä varpaisiin. Olo on rentoutunut ja virkistynyt samaan aikaan"
Hermoratahieronta 75 e/ 1.5 h
(Avajaistarjous maaliskuun loppuun saakka 70e)
Kuumakivihieronta 60 min tai 90 min
Tunnin kuumakivihieronnassa lämpimillä basalttikivillä hierotaan rentouttavasti jalkojen, selän ja niskan lihakset.
90 minuutin kuumakivihieronta on täydellinen Total Relax-hoito, jossa lämpimillä kivillä hierotaan jalat, jalkapöytä, (varpaanväleihinkin laitetaan lämmittävät pienet kivet), selkä, niska-hartiaseutu, kädet ja kasvot. Hoito päättyy nautinnolliseen pään hierontaan.
Kuumakivihieronta sopii lihasten rentouttamiseen myös heille, joille perinteinen hieronta voi tuntua liian kivuliaalta. Vaikka kivi on materiaalina kova, sen tuntuma lihaksella on kivuton ja miellyttävä, kun iholle levitetään öljy ennen kuumakivillä hieromista. Kuumakivihieronta hyvä vaihtoehto myös urheilijoille, jotka haluavat yhdistää hierontaan lihaksia rentouttavan ja palauttavan lämmön vaikutuksen.
Kuumakivihieronta: 60 e/60 min 75 e/90 min
Avajaistarjous: 70e 90 min kuumakivihieronta maaliskuun loppuun saakka
Reiki-energiahoito
on maanläheistä, meitä kaikkia lähellä olevaa energiaa, lempeää ja sopii kaikille. Hoito tehdään vaatekerran päältä asettamalla kädet kevyesti energiakeskusten, chakrojen päälle tai pitämällä käsiä hieman irrallaan kehostasi. Hoidossa käydään läpi seitsemän perus-chakraa ja mahdollisesti myös muita kohtia energiakehostasi, jos se tuntuu intuitiivisesti tarpeelliselta. Energian virtaus voi tuntua esimerkiksi lämpönä, viileytenä tai kihelmöintinä kehosi eri kohdissa. Hoidon jälkeen olo on seesteinen ja rentoutunut.
"Reikienergian lämpö tuo rentoutta ja levollisuutta kehoon ja mieleen"
Reiki-energiahoito 55e/h
(Avajaistarjous maaliskuun loppuun saakka 50e)
Sekhem-energiahoito
Sekhem on voimallisempaa ja vahvempaa tuli-energiaa kuin Reiki. Sekhem avaa dynaamisesti kehon tukkeutuneita energioita, muuntaa ja uudistaa sekä polttaa sellaista, mitä et enää tarvitse mieleesi, etkä kehoosi. Se voi nostaa käsiteltäväksi asioita, joita sinulla on ajankohtaista juuri nyt käsitellä.
Sekhem- energiahoidossa voit levätä hoitopöydällä peiton alla. Hoito aloitetaan jaloista ja lopetetaan jalkoihin. Teen hoidon pääsääntöisesti kehoon koskettamatta fyysisen kehopinnan yläpuolelta. Hoidon alussa ja lopussa asetan kädet fyysisesti jalkateriisi ja nilkkoihisi. Hoidon aikana voit aistia energian virtaamisen lämmön tai viileyden tunteena tai energiakenttänä kehosi lähellä. Hoidon jälkeen saat lasin vettä ja juttelemme hoidon herättämistä tuntemuksista.
Sekhem-energiahoito 55e / 1 h
(Avajaistarjous maaliskuun loppuun saakka 50e)
Enkeli energiahoito ja enkelikortit
Enkeli-energia on kannustavaa, pehmeää ja rakkaudellista energiaa. Enkelienergiat ovat lähellä meitä kaikkia. Voit tuntea enkelienergian esim. rauhallisen lempeänä olotilana, pehmeänä kenttänä ympärilläsi, saada mieleesi kannustavan tai inspiroivan ajatuksen, tuntea miellyttävän tuoksun tai aistia kirkkaan pehmeää valoa. Enkelienergia ohjautuu sinulle sellaisessa muodossa, joka on sinulle itselle merkityksellinen. Enkelienergiassa on helppo viipyillä hoidettavana. Voit hoidon aikana levätä hoitopöydällä viltin alla tai istua mukavasti nojatuolissa. Energiahoidon jälkeen nostamme mielessäsi olevaan asiaan liittyen enkelikortteja ja keskustelemme yhdessä mitä kyseiset kortit kohdallasi tässä hetkessä viestivät.
Energiahoito ja enkelikorttitulkinta 55 e/1 h
(Avajaistarjous maaliskuun loppuun saakka 50e)